EDUCAR CON EL CORAZÓN

Quiero exponer algunas ideas en las que creo y considero fundamentales en el sistema educativo:


  • Todos formamos parte de la diversidad, todos tenemos nuestras potencialidades y aspectos a mejorar. No asocio el término de diferente o especial a la discapacidad, todos somos diferentes y creo que  esa diferencia es lo que mas aleja a la persona con discapacidad de la sociedad en la que vive.


  • Todos los alumnos pueden aprender, pero todos lo hacen de forma diferente. Diversificar la respuesta educativa en las aulas, para cada alumno, es sinónimo de excelencia y buena práctica profesional.


  • La educación emocional y aprendizaje autorregulado, son dos aspectos prioritarios y transversales a promover en el sistema educativo. 


   Según Pintrich (1999) y Zimmerman (1994) los alumnos con mayor autorregulación son los que manifiestan un mayor grado de compromiso con su aprendizaje, realizan un mejor análisis de las demandas del entorno educativo, muestran una  mayor planificación y un mejor control de ejecución de recursos y control del proceso de aprendizaje.


       Respecto a la inteligencia emocional, se tiende a enfatizar la vertiente cognitiva a la emocional en el currículum educativo. La educación emocional en las aulas, es un aspecto en constante auge y proliferación respecto a  investigaciones y prácticas metodológicas, que abogan por potenciar este constructo en el ámbito educativo de forma prioritaria (Gutierrez y Expósito, 2015; Pacheco, Villagrán y Guzmán, 2015; Gelabert Amengual, 2014; Amaya – Afanador, 2012).


  • Los proyectos educativos, las concepciones del proceso E – A, deben estar influenciados de forma transversal,  por la convicción de potenciar en la comunidad educativa, la capacidad de aprender a aprender y la inteligencia emocional. Se trata de educar en el ser y no en el saber,  ya que  las estrategias que genere el alumno a nivel personal y emocional, su conocimiento, control y gestión  de sí mismo, le dará herramientas para poder ejercer procesos de autodeterminación en su vida acordes a lo que piensa, siente y hace. 


  • Los centros educativos, deben empoderar, poner en conocimiento y relevancia, a los profesionales que cada día hacen buenas prácticas excelentes. Y aquí me viene a la cabeza, una profesora que conocí este año y que en solo cinco minutos me transmitió el amor y cuidado que sentía y ejercía en su trabajo. Fueron suficientes solo cinco minutos para hacerme una idea de como era el alumno del que me hablaba, me enseñó una libreta donde había ordenado cuidadosamente toda la documentación importante de ese alumno, multitud de anotaciones y me transmitió unas ganas inmensas de aprender, escuchar y de hacer, para poder ayudarlo de la mejor manera posible. A esto me refiero cuando hablo de pequeñas acciones que se hacen diariamente, con profesionales  que engrandecen el sistema educativo, porque son grandes como personas y como Carmen habrá muchos docentes que luchan diariamente por una excelencia educativa.


  • La inclusión de la neuroeducación en las aulas es fundamental. 


  • La creatividad, educación musical y educación física deberían ser contenidos curriculares a promover de forma prioritaria en las aulas desde etapas tempranas,  hasta etapas posteriores. No lo digo yo, lo dice David Bueno.


  • Las metodologías activas, donde el alumno es el protagonista de su proceso de aprendizaje, cada vez van irrumpiendo con más fuerza. 


  • La utilización de ayudas a la comunicación, a través de imágenes, pictogramas, debería ser una estrategia metodológica generalizada en todas las aulas y con todos los alumnos, convirtiéndose también en una estrategia inclusiva, para el alumnado con necesidades educativas específicas. Para los alumnos de educación infantil es una herramienta idónea, al no haber adquirido el proceso lectoescritor, para promover diferentes aspectos, entre ellos la autorregulación que se define como el proceso activo que controla y regula la cognición, motivación y comportamiento que está guiado y limitado por los objetivos de aprendizaje y el contexto (Pintrich, 2000). 


  • Es fundamental promover desde el ámbito educativo la mayor participación posible de los alumnos y las familias en las decisiones y desarrollo diario de los centros educativos. Y con esto quiero hacer también  referencia, a las prácticas centradas en la familia, en trabajar de forma coordinada con las familias,  para conseguir objetivos comunes en el desarrollo de un niño/a, en potenciar una línea de trabajo centrada en los contextos naturales, en el ámbito familiar, donde ese niño/a pasa más tiempo. El impacto de la práctica profesional debe generalizarse al ámbito familiar de forma inexcusable y funcional. 


  • Educar en positivo, desde una perspectiva emocional, supone ir creando una seguridad y apego emocional fundamental en el desarrollo humano, donde los premios y castigos no tienen ninguna cabida ni sentido. 


  • Y por último...si no amas lo que haces, si no sientes esa pasión, busca aquello que te haga feliz.

    

RECURSOS PARA EL COMIENZO DE CURSO

       Aunque la incertidumbre y miedo esté rondando en nuestros pensamientos, vamos a intentar gestionarlos y transmitir a nuestros pequeños toda la seguridad y acompañamiento emocional que podamos desde la tranquilidad y sin negar ningunas de nuestras emociones.  Somos su modelo, su referente y si  nuestra emoción es el miedo, no vamos a negarle que nos sentimos así, pero se lo vamos a transmitir desde la tranquilidad y explicándole que en esa situación hay que gestionar ese miedo, esa emoción con diferentes estrategias. Tenemos que transmitirles seguridad emocional, validando todas sus emociones , no vale un " no pasa nada si sientes miedo" "no llores que no pasa nada", hay que ponerse a su altura, mirarle a sus ojos y decirle " te entiendo y cuéntame como es esa emoción". La inteligencia emocional ahora más que nunca debe estar presente y conectada en todos los ámbitos, familia, entorno y niño. 

     No me cabe duda del gran esfuerzo que están realizando los equipos educativos para adaptarse a esta nueva realidad, así que creo que es momento de mostrar toda la empatía y comprensión hacia un profesorado que se está esforzando por ofrecer una educación de calidad a pesar de los escasos recursos humanos de los que dispone, ante una situación tan excepcional.

       Hay que realizar un buen proceso de acogida  y para eso además de los recursos de los que se disponga para trabajar la inteligencia emocional en las aulas, en el entorno familiar  hay que explicar esta nueva realidad educativa. Para ello que mejor que las imágenes. El recurso de ARSAAC, me parece fundamental en la práctica docente, además de ser inclusivo y digo esto porque este recurso debería utilizarse desde edades tempranas, para todos los alumnos, consiguiendo una doble función, ser una estrategia inclusiva para ayudar al alumnado con necesidades educativas específicas y un recurso para potenciar la comunicación en aquellos alumnos que no presentan necesidades educativas. Es un banco de recursos tan extenso y de buena calidad que solo puedo felicitarlos y agradecerles la facilidad para obtener recursos como los siguientes: 

- Carteles de protocolos de actuación frente al Covid-19 – Coronavirus

- Síntomas y prevención del coronavirus.

- Gestión de las rabietas.

- Historias sociales 


En el siguiente enlace, encontrarás  los recursos de ARASAAC relacionados con el covid:


Respecto a como afrontar esta situación, estas son algunas ideas:

- Explicale unos días antes de empezar el colegio a que situación se va a enfrentar, las nuevas medidas de seguridad , realizar un trabajo previo. Puedes utilizar los recursos de arasaac.

- Valida sus emociones y preguntale como se siente, ponle nombre a esa emoción  y ayúdale a gestionar un recurso para afrontarla. En la primera entrada del blog sobre inteligencia emocional tienes algunos recursos. Es importante utilizar un discurso donde el niño/a explique como han sido sus emociones, sus pensamientos y sus acciones. Esta relación emoción - pensamiento - acción es fundamental para entender e intervenir en muchas situaciones. 

- Es importante buscar un recurso, espacio físico para promover la inteligencia emocional. Me refiero a que esas palabras tomen una presencia escrita o en forma de imágenes, a través de una libreta de las emociones, cajitas para los más pequeños para que vayan guardando lo que le hace sentir diferentes emociones, un espacio físico a través del "rincón de la calma". En definitiva darle el valor y lugar que le corresponde a las emociones. En la entrada del blog sobre inteligencia emocional puedes encontrar recursos. 


Espero que os haya podido ayudar y ¡mucho ánimo familias ante esta nueva etapa!




ACTIVIDAD CONCIENCIA EMOCIONAL EL MONSTRUO DE COLORES

      En la primera entrada del blog hablamos sobre la conciencia emocional, una de las competencias emocionales, que permite tomar conciencia de sus propias emociones y la de los demás, ponerle nombre a sus emociones. Es fundamental fomentarla desde edades tempranas.

        La actividad que os presento, tiene que ver con el cuento de "El monstruo de colores". Es un maravilloso libro de Anna Llenas y habla sobre las emociones y lo que pasa cuando se "lían", que hay que ponerlas en su sitio. En el siguiente enlace encontrarás un videocuento.




     La actividad consiste en colocar en diferentes cajitas, las fichas imprimibles del cuento "El monstruo de colores" junto a su pictograma. Esta actividad es maravillosa para los niños y niñas de educación infantil.


     Os dejo las fichas que tendréis que imprimir, recortar, plastificar y colocar cada emoción en una cajita. En la caja correspondiente irán colocando con recortables de fotos, objetos reales o pictogramas que situaciones le hacen estar contento, enfadado, triste...Podemos trabajarlo, cuando ocurre algo que nos hace sentir una determinada emoción o al final del día para hablar sobre las emociones que hemos experimentado a lo largo del día. Las fichas imprimibles pertenecen al enlace que hace referencia.
   
Ficha imprimible emoción rabia y miedo: 



Ficha imprimible amor y calma: 




Ficha imprimible alegría y tristeza:




Pictogramas emociones: solo tendréis que imprimir la primera o segunda página.


El resultado sería este:






     Publicaré más recursos sobre inteligencia emocional y me gustaría que me contarais que os ha parecido, ¡espero que la llevéis a cabo!


INTELIGENCIA EMOCIONAL


     
    La inteligencia emocional es un aspecto fundamental en las aulas, en nuestras vidas, que ha irumpido con más fuerza que nunca en nuestro día a día. Es tiempo de darle el lugar que le corresponde y centrarnos más en el ser, que en el saber. Estamos intentando adaptarnos a una nueva forma de ver, enseñar y aprender y no podemos olvidarnos de la realidad que nos acontece. Lo importante ahora es que nuestro alumnado le ponga nombre a sus emociones, conozcan la realidad que vivimos y disponga de estrategias para adaptarse a esta nueva situación. A vosotros familias, acompañarlos en sus emociones, se trata de cuidar sus emociones pero también las vuestras. 
        La Inteligencia emocional se define como la habilidad para percibir, comprender y regular las emociones de forma precisa con el objetivo de mejorar el desarrollo personal . Es muy importante que desde edades tempranas, se trabajen las emociones como una forma de conocimiento a nivel personal y de regulación del comportamiento.
        Todos conocemos la importancia de sentirnos bien para poder afrontar nuestro día a día. De igual forma los niños necesitan sentir una gran seguridad emocional, que la construyen con nuestro modelo y otorgando nombre y lugar a sus emociones.   Es importante tener en cuenta que cuando hablamos de salud emocional, no es estar feliz de forma continúa, eso es una situación irreal. Se trata de saber gestionar y controlar todas nuestras emociones,las positivas y las negativas, todas son importantes. Es fundamental que no trasmitamos a los niños y niñas que hay que estar siempre bien y feliz, porque es una situación poco probable y tienen que aprender a afrontar  y validar todas sus emociones.
         Proporcionar un lugar prioritario a las emociones, es asegurarnos un camino de bienestar personal y académico. Caminar juntos entre familias y profesionales, para conseguir que los niños crezcan y aprendan desde la emoción, dando lugar y nombre a sus emociones debe ser una labor compartida y apasionante para todos. 
      En el siguiente enlace encontrarás unas orientaciones que he elaborado sobre inteligencia emocional y que están basadas en el maravilloso libro de Élia López Cassá "Educar las emociones en la infancia (de 0 a 6 años): reflexiones y propuestas prácticas". Para poder ver las orientaciones, copiar y pegar el enlace en una nueva ventana:

ORIENTACIONES INTELIGENCIA EMOCIONAL FAMILIA





Para promover la inteligencia emocional se trabajan una serie de capacidades emocionales. Estas capacidades están basadas en un referente en inteligencia emocional como es Rafael Bisquerra. En el modelo pentagonal de competencias emocionales de Bisquerra (2000, 2002); Bisquerra y Pérez (2007), las competencias emocionales son las siguientes:

1. Conciencia emocional: Tomar conciencia de sus propias emociones y la de los demás. 2.Regulación emocional: es la capacidad para manejar sus emociones de forma apropiada. Cada niño utilizará estrategias diferentes, lo importante es que cada niño identifique que estrategia es la que mejor se adapta al niño. Algunos niños en un momento de rabieta utilizarán una pelota antiestrés, técnicas de relajación, saldrán durante un tiempo determinado a un sitio que les proporcione más tranquilidad., etc..
3.Autonomía Emocional: Incluye a promover la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, sentido crítico.
4.Habilidades sociales: conjunto de capacidades para mantener buenas relaciones con otras personas.
5.Habilidades para la vida y el bienestar: capacidades para adoptar comportamientos apropiados y responsables. 

        A continuación, se expondrán recursos para fomentar las dos primeras competencias: 

1.RECURSOS PARA FOMENTAR LA CONCIENCIA EMOCIONAL
  • Crear un diccionario de emociones y la respuesta que tiene que tener ante las mismas para gestionarlas
Pueden asignar a cada una de sus emociones las situaciones, que le provocan alegría, enfado, rabia, etc..La forma de hacerlo puede ser con  fotos, pictogramas, dibujos, escribiendo. Se puede utilizar una libreta, cartulinas donde estén cada una de las diferentes emociones y ir colocando cada una de esas situaciones, pensamientos, en su emoción correspondiente. 
                   Cada niño utilizará una estrategia diferente para regular sus emociones, lo importante es que la identifique. Habrá niños que ante una situación donde esté experimentando ira o enfado, utilice técnicas de relajación, pelota anti - estrés, etc...
                  Para realizar el diario en una libreta, cartulina, cajas para poner cada emoción, se pueden utilizar los imprimibles de los siguientes enlaces: 
Otros recursos imprimibles de las emociones:


  • Técnica del frasco de la felicidad: consiste en escribir en un papel qué es lo mejor que les ha pasado durante el día. Hablamos de cosas sencillas, como una buena nota en un examen, una comida rica, algo que salió mejor de lo que se pensaba. Este papelito se ha de doblar e introducir en el bote. Aunque parezca sorprendente, estas pequeñas frases se graban en el cerebro casi sin querer.Cada seis meses, se abre el frasco, que para entonces estará bastante lleno, y se leen todos los mensajes positivos de cuanto ha sucedido al grupo y familia durante los últimos meses.
  • Promover pensamientos positivos a diario como “hoy va a ser un gran día” y se pueden escribir frases motivadoras en diferentes sitios.
  • Reforzar su autoestima con mensajes como “tu puedes hacerlo”. Es fundamental que ellos sientan, que creemos en ellos y que ofrezcamos una mirada hacia sus posibilidades positiva, ayudándolo también a conocer sus puntos débiles y ofreciéndole apoyo y pensamientos positivos.
  • Leer diferentes cuentos de emociones. En estos enlaces encontrarás diferentes libros.
  • Recursos web donde encontrarás actividades:
  • Cortometrajes para trabajar la educación emocional 

2.RECURSOS PARA FOMENTAR LA REGULACIÓN EMOCIONAL
  • Dibujar sus emociones para regularlas, mientras se están experimentando.
  • Frasco de la calma: es una herramienta para ayudar al niño cuando está nervioso. Cuando se agita el bote, podemos observar cómo la purpurina se mueve de forma descontrolada, como cuando se está enfadado o frustrado. 
El cuento Respira lo explica de manera sencilla: “Cuando estás nervioso, eres como este bote que se agita. Toda la purpurina está moviéndose y no puedes ni pensar. Entonces, respiras profundamente mientras observas cómo la purpurina va cayendo y se deposita toda ella en el suelo. El agua queda transparente, como dentro de ti, si te sabes tranquilizar.  Cuando el niño está nervioso, enfadado, irritado... agita el bote frente a sus ojos para que desvíe su atención hacia los patrones y movimientos del líquido y la purpurina. Según algunos estudios, mientras los niños observan la caída de la purpurina, pueden organizar y centralizar el sistema nervioso. Cuando el niño está estresado, su ritmo cardíaco se acelera junto a su respiración y su mente se bloquea, y al ver la lenta caída del brillo, genera un modelo visual para inconscientemente entregar una señal al cerebro que disminuya la agitación. De esta manera, concentrado en el objeto y en su respiración, se irá calmando paulatinamente. En el siguiente enlace encontrarás instrucciones para poder hacerlo:
  • Crear un diccionario de emociones y la respuesta que tiene que tener ante las mismas para controlarlas. Pueden asignar a cada una de sus emociones las situaciones, que le provocan alegría, enfado, rabia, etc..La forma de hacerlo puede ser con  fotos, pictogramas, dibujos, escribiendo. Se puede utilizar una libreta, cartulinas donde estén cada una de las diferentes emociones y ir colocando cada una de esas situaciones, pensamientos, en su emoción correspondiente.Cada niño utilizará una estrategia diferente, lo importante es que la identifique. Habrá niños que ante una situación donde esté experimentando ira o enfado, utilice técnicas de relajación, pelota anti - estrés.
  • Relajación: en los siguientes enlaces encontrarás recursos interesantes:
Videocuento “Respira”:https://www.youtube.com/watch?v=ibJFHBTWBDA
Técnica del globo:      https://www.youtube.com/watch?v=kj_YnYvEM_c
Página personal de Jesús Jarque: https://familiaycole.com/2011/03/15/folleto-tecnicas-de-relajacion-para-ninos/
Música relajante Disney: https://www.youtube.com/watch?v=-26vguTgCEs
Más recursos sobre  técnicas de relajación:
                             Técnica de relajación 1: 
      Extraído de “Recursos para la educación emocional y para la creatividad” de N.Lemes, S.García, J. García, p.6, 2014).
                         Técnica de relajación 2: Consiste en tensar y relajar diferentes partes del cuerpo.
                         
    Extraído de “Recursos para la educación emocional y para la creatividad” de N.Lemes, S.García, J. García, p.6, 2014).
Técnica  3 "El cubito de hielo".
            Consiste en hablarle al niño y guiarle en la siguiente meditación: "eres un cubito de hielo, rígido, sólido, duro y frío. Encógete con las piernas dobladas y agarradas con los brazos fuertemente. Nota la tensión, aprieta todo tu cuerpo. Ahora observa cómo poco a poco aparece el sol en el horizonte. Empiezas a notar su calor, cómo te va calentado. Despacio ve soltando la tensión pues te estás derritiendo. Poco a poco ve extendiendo el cuerpo hasta quedarte tumbado a medida que el sol te calienta y te vas convirtiendo en un charco de agua líquida. Suelta y relaja todo el cuerpo. Derrítete, suéltate, ya no eres un hielo duro y en tensión, eres agua que fluye por todas partes."
Técnica de la tortuga: https://www.youtube.com/watch?v=PtBi9BVLD6o
  • Yoga: 
      Su significado es unión entre cuerpo y mente. El yoga se basa en tres medios: la postura, la meditación y la respiración. Está presente en diferentes técnicas de relajación, meditación, respiración. Supone la puesta en marcha de diferentes posturas, pero siempre haciéndolo de forma progresiva y respetando el ritmo de cada uno.Se realizarán ejercicios para trabajar la flexibilidad y la resistencia de los músculos e integra la filosofía mindfulness para conseguir un equilibrio entre cuerpo y mente.
Página personal de Marta Prada: http://www.pequefelicidad.com/2017/02/yoga-en-casa-para-ninos-herramientas-y.html
Sesión de yoga: https://www.youtube.com/watch?v=SP5p1gLUOHI 
Sesión de yoga: https://www.youtube.com/watch?v=LJkOLWvsvew&feature=youtu.be
  • Mindfullness: 
    Es una técnica que consiste en focalizar la atención en el momento presente, concentrarse en sí mismo, sin ruidos y sin distracciones. Consiste en aplicar la meditación en nuestro día a día, centrándose en el momento presente con plena consciencia.
https://turelajacion.wordpress.com/2015/02/24/5-ejercicios-de-mindfulness-para-ninos-consejos-para-su-practica/


Y para finalizar:
"De qué sirve que un niño sepa colocar Neptuno en el Universo si no sabe donde poner su tristeza o su rabia" Jose María Toro, 2015

"Educar desde la emoción, el agradecimiento y la confianza, es el mejor legado que podemos dejar a los niños" Manuela

SOBRE MI

Mi nombre es Manuela, soy psicóloga y una apasionada de la educación, desde una mirada inclusiva y emocional. Siempre tuve claro que quería dedicarme a esta profesión y he podido hacerlo, gracias también al apoyo incondicional de mi familia. Mi actividad profesional se ha desarrollado en el ámbito de las dificultades en el desarrollo, de la discapacidad. 


En los últimos diez años he trabajado en una asociación de personas con discapacidad intelectual en diferentes servicios, atención temprana, centro ocupacional, unidad de estancia diurna, residencia de adultos. Hace un año y medio que mi actividad profesional cambió para embarcarme en otro sueño, como es la orientación educativa en la Región de Murcia. Supuso un cambio importante, dejar un trabajo estable y que tantas alegrías me había dado, para comenzar otro, repleto de incertidumbre, en otra comunidad, pero al que dediqué mucho esfuerzo años atrás, y que afronto con toda la ilusión y ganas del mundo, para sumar y aportar todo lo que pueda.  


  Ha sido mucho lo que me ha aportado la asociación, las personas con discapacidad, sus familias, y no hay día, y lo digo de corazón, que no los recuerde, he aprendido mucho de ellos y disfrutado de sus miradas. Es precisamente esa mirada que cree para crear, una mirada que cree en las personas, en sus posibilidades y que además diariamente expresa lo bueno que observa a su alrededor, una mirada que agradece y engrandece a quien tiene a su lado, que empodera desde el corazón, que cree en una diversidad de la que todos formamos parte,  una mirada que se construye desde el conocimiento, para poder intervenir lo mejor posible, es en la que creo y en la que todos tenemos mucho que hacer y aportar diariamente, con pequeñas acciones que al final con la aportación de todos suman, haciendo un mundo mejor.


     Hay una frase que dice “solo se ama lo que se conoce”, o otra que me impactó mucho, que la pronunció una madre de la asociación, “si hay amor no hay miedo, y si hay miedo no hay amor”, y es que el corazón nunca se equivoca, y el miedo o el amor, se expresa en nuestras acciones. Y es en estos derroteros del corazón, de la inteligencia emocional, donde llevo unos años forjando la fiel idea de la urgencia de entender que es necesario cuidar, promover, priorizar un  bienestar personal para conseguir un bienestar académico y profesional en nuestras aulas, en nuestras vidas. Necesitamos tener un mayor conocimiento de nosotros mismos, reflexionar sobre nuestro día a día, sobre lo bueno que nos ha pasado, agradecer las pequeñas cosas que nos pasan diariamente, ponerle nombre y el lugar que le corresponde a nuestras emociones  para llegar a un desarrollo personal, pleno y seguro, que promueva un empoderamiento desde el corazón en todos los ámbitos.


Si esto lo llevamos a las aulas, con docentes que creen en lo que hacen, en la importancia de educar desde el corazón, tendremos a alumnos que recordarán a sus profesores no por lo que le hicieron saber, si no por lo que le hicieron sentir, y esto es lo importante de la vida, no tanto lo que sabes, sino lo que haces sentir y aportas a las personas que te rodean. 


         Hace unos años, jamás pensé que fuera capaz de poder exponerme, expresarme así, o de crear un blog, ni mucho menos, pero actualmente es así como quiero y necesito afrontar mi día a día, con las únicas exigencias que el corazón me vaya guiando.